オフィスナオコマル(香川県高松市):「4ヶ月コーチング」で新たな人生のサイクルをつくる

4ヶ月コーチング

「あなたの強みや魅力」 にフォーカスする4ヶ月。 「あなたらしいやり方」 をたくさん見い出す4ヶ月。 それがあなたの人生をシフトさせる!

こんなあなたに 「4ヶ月コーチング」 をおススメします。

■やりたいことに向けて一歩踏み出したい・前向きに進みたい
「○○にチャレンジしたい」
「○○で独立したい/起業したい/店を出したい」
「独立した。○○をやり始めた。それを軌道に乗せたい」

など、やりたいことに向かって進みたいけれど・・・・
何からどう始めていいかわからない
もしくは、やることがわかっていても、
自信がなくて・・・ やることが明確でなくて・・・ 一歩が踏み出せずにいる。
 
一人でぐるぐるして、身動きが取れないまま大切な時間が過ぎていく・・・
私がそんな時期を長らく経た人です。
そして多くの方が同様で、始めてのことをするのだから、これは当然なことです。
一歩からでも踏み出し、やりたいことに近づいていきたいときは、
一人でそこに向かうより、コーチというサポーターと歩むのが早道です。

■人生のステージを高めたい
「私の個性をもっと活かした生き方って? 私らしく生きるって?」
「自分らしく情熱を持って生きたい」
「本当にやりたいことが見つからず悶々としている・・・」

やりたいことや人生の方向性を定め、なりたい自分に近づいていきたい方。
数回のセッションにわたって様々な角度から自分自身と人生を見つめ
心の声を聴きながら ビジョンを明確にしていきましょう。
そこへ向かう短期的ゴールを設定し、なりたい自分に向ってチャレンジしませんか。
そうすることで、人生のステージを変えていきます。
ステージが高まると見える景色も発想も変わり、
人生が新たな場所へ誘ってくれるようになります。
その歩みをサポートをいたします。

■自分の可能性を最大限に拡げたい
「今の仕事で自分の力をめいっぱい発揮して結果を出したい」
「○○(イベントやプロジェクトなど)を、ベストな形で成功させたい」

など、現在の環境で自分らしさを発揮しベストを尽くす中で、
自分の枠を広げ、可能性を拡げたい方
より速く、よりスムーズに、より楽しく結果を出していきましょう。
自分の想定するベスト以上のベストが実は広がっています。
同じ取り組むなら 「自分の想定を超えたベスト」 に向かいませんか。
同じやるなら、あなたの 「内なるお宝(才能・強み)」 をより生かし
あなたが人生でより高みに向かうように、
そんなチャンスが拡大するようサポートいたします。

■転機を迎えている
「人生のステージが変わりつつあると感じている」
「リストラに合った。この機会に次の方向性をちゃんと見つめたい」
「離婚した。これから新たに私の人生をスタートさせたい」
など、ターニングポイントのなか、自分で納得できる方向に人生の舵を切りたい方。
こんな時は様々な決断を迫られます。 進むための勇気も必要。
自分の軸をぶらさないためにも、その時々で最善の決断やアクションをしていくためにも、
「コーチというサポーターを持つ」 という選択肢は有効です。

コーチという伴走者と一緒に、
自分を見つめる。
ワクワクと楽しみながら、人生をプランし、アクションする。
そうして 「新たな人生のサイクル」 が回りだすのです。

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セッションを重ねる中で強化されることは・・・

 心の声を聞く。
     「本当はどうしたいのか?」 常にそこに耳を傾けることをします。
 「自分軸」 で考え、選択し、行動する。
 フォーカスの力、意図することの力を知る。使う。
     自分はどうありたいか 何をしたいか 何がほしいのか、
     それを明確にして 「意図する」 と、必要なものがやってきます。
     必要なものは離れていきます。
 自分にプラスになる 「意味づけ」 を与える。
     状況や他人はコントロールできないけれど 「意味づけ」 は
     自分で変えられます。
     プラスに意味づけると、反応・行動が変わり、人生が変化します。
「枠を外す体験」を重ねる。
     新たなモノの観方、考え方、行動にトライし、自らの可能性を拡げていきます。
 小さな成功体験を重ねる。
     それこそが大きな成功へと導いてくれます。
 自らを制限しているパターンに気づき変えていく。
     思考パターン 使う言葉 行動パターン に現われる「制限」に働きかけ
     そこをといていきます。
 コンディションを整える。
     よりよい環境をつくる、新たな習慣を取り入れる、不要なものを手放す・・・
     など、なりたい自分に向かうための土台を整えていきます。


セッション時間は たっぷり 80~120分。
「潜在意識を開くワーク」 をまじえながら、
あなたの 「真の想い」 を確かめながら、
そこに向かうアクションを重ねていきましょう。


心理セラピーやNLPの手法によって
イメージ・音・声・身体の感覚などの五感を開きながら、
 あなたの 「真の欲求や想い」 を潜在意識から引き出し、
 潜在意識レベルでモチベーションを高め、
 歩みを阻む 「心のブレーキ」 を外していくことで、
あなたの願望実現をサポートします。

詳しくは ナオコマル流メンタルコーチング

頭で考えることと 「真の願い」 がずれていると
行動することがしんどくなったり、とまったりします。
そこでセッションでは、

「左脳 (頭の思考)」「右脳 (潜在意識)」 の両方に働きかけます。

言葉でのやり取りだけではなく 五感にアクセスして、
 潜在意識からアイデアやヒントをもらったり (潜在意識からアウトプット)
 体感覚に刻印づけることをします (潜在意識にインプット)

潜在意識にサポートしてもらいながら、
 あなたの 「真の願い」 を知ります。
 内なるモチベーションを高めます。
● あなたに適したアクションプランをつくります。

セッションでは
「感じる時間」「考える時間」 も大切にします。
だから、セッション時間をたっぷり 80~120分としています。
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セッションは計9回。
自分の本質・自分軸を紐解き、深めながら、向かう道筋を
定めていくのが 「自己分析フェーズ」。
その後の 「アクションフェーズ」 では、トライ&エラーの中で、
「自分らしいやり方」 を見い出していきます。



あなたのテーマや状況によって、自己分析にかけるセッション回数は
3回以上になることもあります。
(4回目のセッションからは80分枠となります)

※最低9回ご継続いただくのが効果的だと考えていますが、
 お客さまのニーズに合わせてアクションフェーズを6回未満に
 設定することも可能です。
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■4ヶ月を効果的に使うために
4ヶ月を効果的に使うモデル

これは4ヶ月を効果的に使うひとつのモデルです。 (個人個人で異なります)

最初の 「自己分析フェーズ」 は非常に大切です。
元々セッションテーマ(目標・ゴール)が明確な方もそうでない方も
最初の数回は 「テーマ(目標やあなたのなりたい姿)」 を掘り下げます。
あなたが大切にしたいこと、あなたのワクワク、どんな自分になりたいか・・・・
そこを紐解きながら、セッションで扱うメインテーマ(目標)を深めていくと・・・・

あなたのパッション(情熱)に火が灯ります。

それが最も大切と私は考えます。 「この過程」 に時間をかける価値があるから、
「4ヶ月」 をひとつの目安にしています。
1ヶ月で火を灯す。 
その火(パッション)を形に変える 「あなたらしいやり方」 を見い出していく3ヶ月。
その効果を感じていただくために、「4ヶ月、9セッション」 という形にしています。

セッションはクライアントさんの状態に合わせながら約10日~2週間ごとに行ない、9回のセッションが最長5ヶ月で終了するよう進めます。
(上記はひとつのモデルです)
9セッションで完結するもよし、ご希望に応じた期間と回数でご継続いただく選択もウェルカムです。

※実際にセッションを受け始めて 「求めていたものと違う」 ということがあるかもしれません。
  その場合は、途中でご解約いただいてだいじょうぶです。実施していない前受セッション費用は
  返金させていただきます。

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コーチングの場はセッションタイムだけにとどまりません!
セッション以外でコーチとやり取りする 【しくみ】 があることで
セッションとの相乗効果を生み、行動を起こすパワーにつながります。


■□ 迎えるセッションに意識をフォーカスするために
 コーチングキッド写真   キッドの中のシート例
 コーチングキッド「夢を叶える旅に出よう   キッドの中のシート例 (全50シート)
まず最初に、オリジナルのコーチングキッド 「夢を叶える旅に出よう」(バインダー) が
  お手元に届きます!
初回セッションが 「4ヶ月コーチング」 のスタートではありません。
  コーチングキッドの中の 「自己分析&現状分析シート」 に取り組んでいただくことから
  「4ヶ月コーチング」 は始まります。(相当のボリュームがあります) に
ご記入いただいた 「自己分析&現状分析シート」 をコーチも見ながら、
  初回セッションを行ないます。
セッション前日までに簡単な 「セッション事前シート」 をメールしていただきます。(毎回)
  そうすることで、クライアントもコーチも迎えるセッションに意識をフォーカスでき、
  限られたセッション時間がより有効なものになると考えています。

すべてのことにおいて 「フォーカスの仕方」 で 「受け取るもの」 が変わります。
「今回のセッションで○○をクリアしたい/○○な状態になりたい」 と
意識を向ける時間を事前に持っていただくために、このような形にしています。
※しくみはつくっていますが強制ではありません (あなたに適したやり方を尊重します) 

■□ セッションでの気づきが定着・発展するために

セッションの後、時間をつくってセッションを振り返り、気づきや学びやヒラメキを
  メモされることを強くおススメしています。コーチングキッド(バインダー)には
  全9回分の「セッション振り返りシート」 を用意していますので、ご活用ください。 
セッションの後、私の方で 「フィードバックシート」 (A4、2~3枚)をまとめ、
  毎回メールでお送りします。特に潜在意識にアクセスするワークをする際は
  クライアントさんはメモを取れないので、私の方で記録を取ります。
  (そんな時は「お宝」のようなことをいっぱいしゃべるので、それを後で見返す
   ことで改めて大切なことを受け取ることになります) 
セッションとセッションの間、メールで経過をご報告いただいたりするなど、
  どんどんコーチを活用してください。
  もちろん、私からもフィードバックさせていただきます。
フィードバックシート 
 私から毎回お送りするフィードバックシート (A4シート2-3枚)
ご自身でセッションを振り返る & コーチからのフィードバックシートによる
振り返りの機会を持つことで、新たな気づきにつながったり、
セッション後、
必要なものが必然的に腑に落ちるようなことが起こります。
そうして、「4ヶ月コーチング」 完結後、あなたの気づきや感動、
自分流のノウハウ・キーワードなどがたくさん詰まった、
「4ヶ月の旅のジャーナル」 とも言えるバインダーがあなたの手元に残るのです。

コーチングの場はリアルなセッションタイムだけではありません。
セッションの前や後にクライアントとコーチ双方
が取り組むレビュー作業などの
キャッチボールで、
「4ヶ月コーチング」 がより充実した期間になるでしょう。


お客さまの声はコチラから
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■□ 4ヶ月コーチングのシステムと料金 〔全9回、毎回フィードバックシート付〕

回数と期間 全9回。4~5ヶ月。
※ある程度継続した方が効果がありますので「9回」をひとつの枠組みとして
  設定していますが、9回と固定せず、状況とご希望をお聴きして
  ベストな回数を設定することも 可能です。
頻 度 個人差はありますが、
「自己分析フェーズ」の3回は1週間~10日を置いての実施が効果的です。
「アクションフェーズ」の6回は10日~2週間ごとの実施が効果的です。
セッション形式 スカイプ(音声のみ) または 対面 
フィードバックシート  A4  2~4枚 (全セッション)
料 金
スカイプの場合
全9回 113,000円(税込)
 【自己分析フェーズ】 41,000円 (3セッション)
   導入セッション(120分)+第2・3回セッション(100分*2回)
 【アクションフェーズ】 72,000円 (6セッション)
   第4~9回セッション(80分*6回)
※アクションフェーズを6回未満に設定することも可能です。
対面セッションの
出張費&実施場所
(香川県高松市)
1回につき1500円の出張費をいただきます
※場所は高松市内のカフェでの実施となります。 ご自身のドリンク代を別途ご負担ください。
※場所によっては訪問セッションも可能ですのでご相談ください。
お支払方法 銀行振込か現金のいずれか
※振込の場合は前払いとなります
お支払回数 ●ご一括・・・113,000円
●2回・・・41,000円、72,000円
●3回・・・41,000円、36,000円、36,000円
※アクションフェーズを6回未満に設定した場合は1回につき
 12,000円で計算いたします。
営業時間 平日・土日祝日
10:00~ 13:00~ 15:00~ 
19:30/20:00/20:30~ (いずれか)
セッションの
ご継続について
4ヶ月コーチング完了後、継続セッションをご希望いただける場合、
月2回以上の頻度の場合 → 12,000円/回
月1回のペースの場合  → 14,000円/回 
不定期での単発セッションの場合は  → 15,000/円
ご希望の回数のご継続となります。
実施頻度はベストな形をご相談させていただきます。
途中解約or完了
について
セッションがスタートした後 「期待していたものと違う」 とお感じになり
途中でご解約となる場合、また、9回全部受けなくても欲しかった結果
が得られたという方は、前受金より未実施のセッション回数分を
お返しいたします。
*第2-3回セッション @13,000円
*第4回目以降 @12,000円



■□ 4ヶ月コーチング実施への流れ

1. 下記申込みフォームからお申込みください。
      ▼
2. コーチング費用お振込みのお願い、及び、事前のワークシートをメールいたします。
   入金を確認次第、コーチングファイルと契約書を郵送します。
      ▼
3.初回セッションの 日時を調整します。
  事前のワークシートを書いていただき、初回セッションの2日前までに、メールか
  ファックスでお送りいただきます。
      ▼
4.スカイプでご連絡をいただき、初回セッションを実施。
  セッションの最後に次回までにワークすることやアクションすることをご相談し、
  取り組んでいただきます。
  次回セッション日時も最後に設定します。
      ▼
5.セッションのフィードバックシート私の方で作成し、3日以内にメールでお送りします。

ご興味を持たれた方、まずは 「無料ガイダンス」 にてお話しましょう!
無料ガイダンスはコチラから



■□ 4ヶ月コーチングお申込み





イメージムービー「夢を叶える旅に出よう」
 (ナオコマル流コーチングを映像化したものです)

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