オフィスナオコマル(香川県高松市):コーチングとは

ナオコマル流コーチングとは

コーチングで自分の人生を「プロジェクト化」する。 コーチと共にプランを立て、まずは、動く!  そこからすべてが始まります。

仕事でもプライベートの場でもいいのですが、もし、
 「さぁ、これから○○プロジェクトを進めようか」
となったらどうしますか?

例えば 「映画○○に大感激した。だから、自分で上映会をしてこの感動を周りの人に伝えたい!」
という 〔想い〕 〔大まかな方向性〕 があったとします。
「だったら、映画の上映会だけじゃなく映画監督を呼んでの講演会なんてできたらいいねぇ」 と、
その想いが 〔具体的な行き先=目標〕 という形になります。
すると、
「いつやる?」 「お金はいくらかかる?」 「誰の助けが必要?」 「足りないものは?」・・・・
と、いろんなことを洗い出しにかかりますよね。
「実施するには、○○と△△と□□をやらないとね。
 それぞれ◇◇なスケジュールで進めようか」
と、〔行動プランとその期限〕が見えて、実現化に向かっての動きが始まります。

例えば、「旅行」 だって、小さなプロジェクトです。
「○○な体験をしたい」 とか 「○○へ行きたい」 というのがあって、
いつ行くか、誰といくか、どんな手段やルートでいくか・・・ と、計画と準備をしていきます。
それが一切なくて、「さぁ、旅に出よう!」 とはならないですよね。

私は旅が大好きなので、この 「旅について考えるプロセス」 自体にワクワクします。
また、会社員時代はプロジェクトタイプの仕事ばかりだったので、
最終形に向かってのプロセスを徹底的に考え、
何がベストか、プランして、スケジューリングして、実行して、軌道修正・・・ 
それを繰り返す。
こういう作業が得意でした・・・・ この作業が割と好きでした・・・・

なのに・・・・


何よりも大切な 「自分の人生をどうするか」 ということに対して、
まったく(!)と言っていいほど、この作業をしてこなかったのです。
私は
「行き先」 がはっきりしないまま、人生という旅をしていたのです。
行き先は?

やっていることが何につながるのかイメージがつかないまま、
その時々の閃きで動いていたので、
人生を自ら創っている感がありませんでした。

コーチングと出逢うまでは・・・・

あなたはどうでしょう?
「自分が望む人生」 、描いていますか。
あなたの歩みはその 「行き先」 に向かっていますか。

まだそれがはっきりしないからといって、
昨日と同じ生活がずっと続いていませんか。
「何をしたらいいのだろう」 と、同じ場所で足踏みしていませんか。
以前の私のように・・・・


確かに、〔人生の究極の行き先〕 なんてそう簡単には見えないでしょう。
でも、多くの人は 「こういう風になりたい」 という 〔大まかな方向性〕
「私は○○を大切に生きたい」という 〔価値観〕 を持っています。
そうであれば、
そんな自分の想いや価値観に従って、
その方向に近づくための 〔行動を計画し〕 走り出してみませんか。

まず、始めてみる。 

行動しない何も始まりません。
「引き寄せ」 とよく言われますが、
●イメージして ●プランを立て ●行動する
この3点セットをもって、ほしいものが引き寄せられると私は思います。
小さなことからでいい。 
そんなあなたの 「行動」 をサポートするのがコーチングです。

ほんの少しのこと、今あなたにできることを、
やるかやらないか。
それがあなたの未来を大きく変えるのです。

GO!

まずは動く!

するとね、
道中で 「たくさんのお宝」 を手にします。
それは、その先に続く、あなたの人生という旅をとっても豊かにしてくれる 「お宝」です。
そんなプロセスを経て、 〔人生の究極の行きたい先〕 が、
少しずつわかってくるものです。
そうやって、自らの人生をデザインしていく・・・・・

そんな 「流れ」 をあなたと共につくっていくのが、コーチングです。
コーチングは、あなたが 「自らの人生を創っていく」 プロセスそのもの。
そんな風に、私は考えています。
ページトップへ

コーチはあなたの可能性を引き出しながら、 その傍らを併走します。

ひとりで進む場合は、状況を客観的に見るのが難しいもの。
また、手探りしながら、一歩踏み出すことをためらったり、行ったり来たりする中、
長い時間とエネルギーを要することが多いものです。

でもね、
ひとりでは大変な道のりも、どこかをほんの少しサポートしてくれる人がいれば、
驚くほどスムーズに進むことができるのです。

前進するために必要なのは、
あなた自身のチカラと可能性。
コーチはそれを引き出します。
一方で、あなたが
勝手につくっている 「セルフイメージの枠」。
あなたのその 「枠」、広げてもらいます。 時には壊してもらいます。
あなたのつくった 「枠」、そんな枠なんて本当はないのです。
だから、
私はあなたの可能性にフォーカスします。
また、あなたの傍らで、ペース配分や目的地までの道のりを客観的に見ながら、
あなたの息づかいを感じ、声がけしながら併走します。
道中のワクワクも苦しさも、分かち合いながら、
共にゴールを追いかけていく。
その精神的なパートナー
がコーチなのです。
コーチは併走する

そんな応援者がいることが、あなたの隠れたチカラに火をつけます。

コーチをつけることの素晴らしさは、
前進の時間を短縮しながら、
可能性を拡げながら、
そのプロセスを前向きに味わいながら、
楽しみながら、
歩みを進められることです。

ページトップへ

答えはあなたの中にある。 だから、自らそこへ向かおうとするのです。

必ず、あなたの中に答えはあります。
自分の中にある答えだからこそ、あなたは
自らそこに向かおうとします。
コーチの役目は、 「あなたの答え」 を引き出すこと。
コーチは、あなたが望む行き先に向かって自らの意思で進むための
サポート役なのです。

そのために、セッションでは色んな角度から質問をしたり、
心理セラピーやNLPのスキルを使って
あなたの内面(潜在意識)にアクセスするワークをしたり、
あなたの今の状態がどうのようにコーチの眼に映っているかを
客観的にフィードバックします。

そんなやり取りの中で、あなたは自分の深い部分と向き合い、
そこからヒントやアイデアや答えをもらいます。
こうして、あなたの 「選択肢」 は増え、

自分に最適な行動プランを見出し、実行していくことになるのです。

その道のりは、
「“自分らしさ” と出逢っていく」 プロセス。
「あなたが自分自身の素晴らしさに気づいていく」 プロセス。
その過程であなたは、「自分らしい本当の幸せ」 に近づいていくのです。


自分らしさと出逢っていく
ページトップへ

ナオコマル流メンタルコーチング へはコチラから

イメージムービー「夢を叶える旅に出よう」 (ナオコマル流コーチングを映像化したものです)


ページトップへ

HOME  | プロフィール |  ナオコマル流コーチング | ナオコマル流メンタルコーチング | コーチングサービス | 料金と流れ | お客さまの声 | 無料ガイダンス | 申込み | ココロのオアシス  | ナオコマル物語 | ワクワク生きるとは | ブログ  | スカイプ | お問合せ | サイトマップ | プライバシーポリシー | 特定商取引関連表記  
●オフィシャルブログ●

●こちらでコラム連載中●


メニュー
コーチングサービス
■その他